70+ YOGA
sanftes Yoga
Möchtest Du Bewegung mit Entspannung verbinden?
Dann könntest Du bei mir genau richtig sein:
Meine Yogastunden dauern 1,5 Stunden inclusive Entspannung und sind immer einem anderen, ganz besonderen Thema gewidmet, wie z.B. der Beweglichkeit der Wirbelsäule, dem Herzchakra oder der Intuition. Dieses Thema beeinflusst die Auswahl der Kriya / Übungsreihe, der Meditation und der Mantren dieser Stunde.
Ich achte dabei immer auf die Möglichkeiten des Einzelnen und der Gruppe und biete viele Alternativübungen an. Viele Übungen können auch auf dem Stuhl gemacht werden.
Melde Dich ganz unverbindlich zum Schnuppern an, dann kannst Du entscheiden.