70 +YOGA

Es gibt einen Ort in Dir, der ruhig ist und sich ganz heimelig anfühlt. Yoga und Meditation sind der Weg dorthin - und dieser Weg steht Dir offen, in jedem Alter und ganz so, wie es für Deinen Körper stimmt. Durch sanfte Bewegungen spührst Du Deinen Körper und durch die Stille oder das Mantrasingen kommst Du zu Dir. Alle Übungen lassen sich mit oder auf dem Stuhl durchführen oder können angepasst werden. Ich biete Dir den Raum für Achtsamkeit und Freiheit, um ganz bei Dir zu sein.