Yoga

Jetzt ist die Zeit

Du spürst, dass sich etwas bewegt,  dass es mehr gibt.

Durch Yoga und Meditation kannst Du diesem Gefühl nachgehen und deine Reise nach Innen  machen. Denn durch die Bewegung kommst Du in Deinen Körper. Und durch die Stille oder das Mantrasingen kommst Du zu Dir selbst. Yoga bereitet den Körper vor, Meditation öffnet den Raum dahinter. Du musst nichts können und nichts beweisen. Du darfst einfach kommen. Denn spirituelles Wachstum entfaltet sich nicht nur auf den Berggipfeln oder in der Ferne. Es entfaltet sich auch hier. Jetzt. In diesem Atemzug.

70+ Yoga

sanftes Yoga

Es gibt einen Ort in Dir, der ruhig ist und sich ganz heimelig anfühlt. Yoga und Meditation sind der Weg dorthin - und dieser Weg steht Dir offen, in jedem Alter und ganz so, wie es für Deinen Körper stimmt. Durch sanfte Bewegungen spührst Du Deinen Körper und durch die Stille oder das Mantrasingen kommst Du zu Dir. Alle Übungen lassen sich mit oder auf dem Stuhl durchführen oder können angepasst werden. Ich biete Dir den Raum für Achtsamkeit und Freiheit, um ganz bei Dir zu sein.

Besondere Angebote

Sobald ich etwas ausserhalb der Yogastunden anbiete, findest Du es hier.