Yoga für alle

Jetzt ist die Zeit

Möchtest Du Deine körperliche Beweglichkeit fördern,  zu mehr innerer Ruhe kommen oder siehst Du Dich auf dem Weg Deines spirituellem Wachstums und suchst nach Impulsen und Gemeinschaft?

Dann könntest Du bei mir genau richtig sein:

Meine Yogastunden dauern 1,5 Stunden inclusive Pranayama, Meditation und Entspannung, und sind immer einem anderen, ganz besonderen Thema gewidmet. Dieses beeinflusst dann meine Auswahl der Kriya, der Meditation und der Mantren dieser Stunde und können Dich inspirieren und entspannen. Manche Stunden sind sehr dynamisch gestaltet, andere wieder ruhiger. Denn auch sanfte Übungen können eine grosse Wirkung haben, wenn Du Dich darauf einlässt.

70+ Yogakurs

sanftes Yoga

In dieser Yogastunde können alle Übungen auf der Matte oder aIternativ in einer Variante auf einem Stuhl ausgeübt werden. Dabei ist mir die Individualität und die  Berücksichtigung der momentanen körperlichen Möglichkeiten jeder einzelnen Person besonders wichtig. Auch mit über 80 Jahren kann man viel Spaß und Freude an der gemeinsamen Bewegung und am gemeinsamen Meditieren haben, sagen die KursteilnehmerInnen.

Jede Stunde hat auch hier ein besonderes Thema und ist dadurch sehr abwechslungsreich. Schöne Mantren begleiten die Stunde und eine längere Entspannung schliesst die Stunde ab, bereit für den Abend, der noch vor uns liegt.

Besondere Angebote

Yoga unter der Eiche

Jeder Baum absorbiert und verarbeitet nicht nur Wasser, Luft und Mineralien, sondern auch Schwingungen, Strahlung und energetische Information, sowohl irdischer als auch kosmischer Herkunft.

Die Eiche ist ein Baum, deren Schlüsselwörter sind: Lebenskraft, Stärke und Entschlossenheit.

Diese Yogastunde ist konzipiert auf diese Themen und wird verstärkt durch die Kriya und die Meditation unter dem Einfluss der Eiche. Im Schatten ihrer Krone oder in der Morgensonne geniessen wir die Kraft der Natur und sind in Einheit mit allem, was ist.

Samstag, 26.7.25

8.30 - ca 10 Uhr (bei passender Witterung)

Treffpunkt ist im Bergener Moos

Energieausgleich: 15 Euro